,

Resepi Gulai Ikan Tongkol

Gulai Ikan Tongkol adalah hidangan klasik dengan rasa yang kaya dan beraroma. Ia pasti menjadi pilihan terbaik untuk makan tengah hari atau malam bersama keluarga!

Masa Penyediaan

Cadangan Penyediaan

Hidangkan Gulai Ikan Tongkol bersama nasi putih panas dan pelengkap seperti sambal belacan, keropok, atau ulam-ulaman segar untuk pengalaman makan yang lebih menyelerakan.

Bahan-Bahan

Nak tanya kepada sahabat semua, ramai yang berminat Resepi Gulai Ikan Tongkol ini sehingga menjadi viral? Nah, inilah resepinya seperti dibawah:

Bahan Utama

Bahan Kisar

Cara Memasak

Resepi Gulai Ikan Tongkol ini adalah masakan pantai timur tersedap yang pernah diviralkan baru-baru ini yang mesti anda cuba. Ia mudah dan cepat untuk disediakan. Cara membuat hidangan ini juga disediakan. Jom kita masak-masak!. Resepi Gulai Ikan Tongkol mempunyai cara memasaknya seperti dibawah.

Penyediaan Kuah

  1. Masukkan 5 cawan santan ke dalam periuk bersama 1 cawan santan untuk bahan kisar.
  2. Blend bahan kisar tanpa tambahan air untuk mengekalkan tekstur kuah.
  3. Campurkan bahan kisar dengan santan di dalam periuk dan panaskan api perlahan.

Proses Memasak

  1. Kacau santan dan bahan kisar sentiasa supaya tidak berketul hingga kuah mendidih dan pecah minyak.
  2. Masukkan garam dan gula secukup rasa. Biarkan kuah mereneh seketika.
  3. Masukkan ikan tongkol bersama kuah rebusan untuk rasa yang lebih pekat.
  4. Masukkan bendi, timun, cili besar, dan cili padi. Makin lama reneh makin cantik kuahnya.
  5. Akhir sekali, masukkan telur rebus. Tutup api.

Tips Berguna

Fakta Pemakanan per Hidangan

Maklumat ini adalah berdasarkan 1 keping ikan daripada jumlah kira-kira 6 keping ikan.

Komponen PemakananNilai per Hidangan (1 Keping)% Nilai Harian
Kalori260 kcal13%
Protein22 g44%
Lemak10 g15%
Karbohidrat14 g5%
Gula8 g16%
Serat5 g20%
Sodium400 mg17%

*Nilai Harian adalah berdasarkan diet 2,000 kalori. Keperluan individu mungkin berbeza.*

Kesimpulan

Sumber: Azizah Daud

Resepi Gulai Ikan Tongkol

More posts

error: