, ,

Resepi Ikan Cencaru Sumbat Sambal Portugis

Ikan Cencaru Sumbat Sambal Portugis adalah hidangan yang kaya dengan rasa sambal yang pedas, masam, dan manis. Dengan teknik sumbat yang unik, ia pasti menjadi kegemaran keluarga. Jom belajar membuat hidangan lazat ini!

Masa Penyediaan

Cadangan Penyediaan

Hidangkan Ikan Cencaru Sumbat Sambal Portugis dengan nasi putih panas dan lauk tambahan seperti ulam-ulaman atau kerabu untuk melengkapkan hidangan. Sajian ini sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam.

Bahan-Bahan

Resepi Ikan Cencaru Sumbat Sambal Portugis ini sesuai dimasak oleh golongan surirumah kerana mudah dan sedap dimakan seisi keluarga.

Bahan Utama

Bahan Sambal

Bahan bertanda (*) perlu dikisar kasar.

Cara Memasak

Pelajari cara membuat Resepi Ikan Cencaru Sumbat Sambal Portugis Daun Pisang yang sedap dan beraroma. Jom kita belajar cara memasak Resepi Ikan Cencaru Sumbat Sambal Portugis sebagai sajian keluarga bahagia anda. Cara memasak seperti langkah demi langkah dibawah.

Penyediaan Sambal

  1. Blend bahan bertanda (*) hingga kasar.
  2. Panaskan minyak dalam kuali dan tumis bahan kisar sehingga naik bau dan pecah minyak.
  3. Masukkan air limau kasturi, bunga kantan, dan daun kesum ke dalam tumisan.
  4. Tambah garam, gula, dan Ajinomoto secukup rasa, kacau sebati.

Penyediaan Ikan Sumbat

  1. Lumurkan ikan cencaru dengan garam dan kunyit, kemudian ketepikan.
  2. Sumbatkan sambal yang telah dimasak ke dalam belahan belakang ikan cencaru.
  3. Panaskan minyak dan goreng ikan sehingga garing.

Penyediaan Akhir

  1. Letakkan lebih sambal di atas ikan setelah digoreng.
  2. Tuang sedikit minyak ikan goreng di atas untuk rasa yang lebih kaya.

Tips Berguna

Fakta Pemakanan per Hidangan

Maklumat ini adalah berdasarkan 1 ekor ikan daripada jumlah kira-kira 2 ekor ikan.

Komponen PemakananNilai per Hidangan (1 Ekor)% Nilai Harian
Kalori320 kcal16%
Protein28 g56%
Lemak12 g18%
Karbohidrat15 g5%
Gula8 g16%
Serat5 g20%
Sodium400 mg17%

*Nilai Harian adalah berdasarkan diet 2,000 kalori. Keperluan individu mungkin berbeza.*

Kesimpulan

Sumber: Una Husna

Resepi Ikan Cencaru Sumbat Sambal Portugis Daun Pisang

More posts

error: