Resepi Sambal Goreng Chef Zaidah & Florence
Sambal Goreng adalah sajian berempah yang menggabungkan pelbagai bahan untuk menghasilkan rasa yang lazat dan menyelerakan. Sesuai untuk hidangan utama yang pasti menggembirakan keluarga anda!
Masa Penyediaan
- Masa Penyediaan: 30 minit
- Masa Memasak: 45 minit
- Jumlah Masa: 1 jam 15 minit
Cadangan Penyediaan
Sambal Goreng sangat enak dimakan bersama nasi putih panas, ulam-ulaman segar, dan sambal belacan. Tambahkan hirisan limau nipis untuk menyempurnakan rasa!
Bahan-Bahan
Nikmati resepi Sambal Goreng Florence hasil gabungan dua chef terkemuka Malaysia, Chef Zaidah dan Florence. Hidangan ini pasti sedap dimakan bersama nasi putih panas-panas. Untuk Resepi Sambal Goreng ini, bahan-bahan yang diperlukan adalah seperti berikut: –
- 150-gram kacang panjang (dipotong serong)
- 150-gram daging tetel (direbus empuk dan dipotong kecil)
- 150-gram udang hidup (dibuang kulit)
- 100-gram paru (direbus dan dipotong kecil)
- 150-gram bawang besar (dihiris nipis)
- 5 tangkai cili merah (dipotong serong nipis)
- 4 tangkai cili hijau (dipotong serong nipis)
- 15-gram asam jawa (dibancuh dengan air untuk menghasilkan ¾ cawan air asam)
- 1 sudu kecil belacan
- 250-gram santan pekat
- 3 keping tauhu (dipotong dadu kecil)
- 3 keping tempeh (dipotong dadu kecil)
- 1 sudu besar cili giling
- 1 batang serai (dihiris halus)
- 1 cm lengkuas (dihiris halus)
- 3 ulas bawang putih (dicincang halus)
- 2 sudu besar gula
- Garam secukup rasa
- Minyak untuk menumis
Cara Memasak
Panduan memasak Resepi Sambal Goreng Chef Zaidah and Chef Florence dapat ditunjukkan dengan cara mudah seperti dibawah:
Cara Goreng Berasingan
- Panaskan minyak dalam kuali. Goreng berasingan tauhu, tempeh, bawang besar, cili merah, cili hijau, dan kacang panjang hingga layu.
- Ketepikan bahan-bahan yang telah digoreng.
- Goreng daging tetel hingga masak dan ketepikan.
- Goreng paru hingga keperangan dan ketepikan.
Penyediaan Tumisan
- Panaskan ½ cawan minyak dalam kuali. Tumis bawang putih, serai, lengkuas, dan cili giling hingga terbit minyak.
- Masukkan udang dan kacau sebentar hingga masak.
Penyediaan Kuah
- Tambahkan santan pekat, air asam jawa, dan belacan ke dalam kuali.
- Kacau kuah sehingga pecah minyak.
Penyediaan Akhir
- Masukkan gula dan garam secukup rasa. Kacau hingga sebati.
- Masukkan semua bahan yang telah digoreng tadi ke dalam kuah.
- Goreng sehingga kuah menjadi kering dan pekat.
Tips Berguna
- Pastikan bahan digoreng berasingan supaya tekstur kekal sempurna dan tidak lembik.
- Biarkan kuah pecah minyak untuk mendapatkan rasa yang lebih kaya.
- Gunakan bahan segar untuk rasa yang lebih mantap dan aroma yang wangi.
Fakta Pemakanan per Hidangan
Maklumat ini adalah berdasarkan 1 cawan sambal goreng daripada jumlah kira-kira 6 cawan.
| Komponen Pemakanan | Nilai per Hidangan (1 Cawan) | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Kalori | 280 kcal | 14% |
| Protein | 18 g | 36% |
| Lemak | 15 g | 23% |
| Karbohidrat | 20 g | 7% |
| Gula | 8 g | 16% |
| Serat | 5 g | 20% |
| Sodium | 450 mg | 19% |
*Nilai Harian adalah berdasarkan diet 2,000 kalori. Keperluan individu mungkin berbeza.*
Kesimpulan
- Sambal Goreng adalah hidangan tradisional yang kaya dengan rasa dan tekstur yang pelbagai.
- Teknik penyediaan yang teliti memastikan setiap bahan kekal enak dan menyerap kuah yang berempah.
- Hidangan ini sangat sesuai dinikmati bersama keluarga dalam suasana santai atau majlis istimewa!
Sumber: Chef Zaidah
