,

Resepi Ikan Kembong 3 Rasa

Nikmati Resepi Ikan Kembong 3 Rasa yang sedap dan mudah disediakan, diinspirasikan oleh citarasa hebat Chef Thailand. Hidangkan menu istimewa ini kepada keluarga dan rasakan senyuman lebar mereka!

Masa Penyediaan

Cadangan Hidangan

Ikan Kembong 3 Rasa sangat enak dimakan bersama nasi putih panas, sambal belacan, dan ulam-ulaman segar untuk pengalaman makan yang lebih lengkap.

Bahan-Bahan

Resepi Ikan Kembong 3 Rasa disajikan dengan 4 kategori bahan-bahan iaitu:

Bahan Utama Masakan

Bahan Kuah A

Bahan Kuah B

Bahan Kuah C

Cara Memasak

Resepi Ikan Kembong 3 Rasa ini dimasak dengan cara penyediaan seperti tertera dibawah:

  1. Mula-mula, lumurkan ikan kembong dengan kunyit dan garam diikuti dengan letak sedikit tepung jagung.
  2. Goreng ikan kembong sehingga garing.
  3. Kemudian, semua bahan bertanda * (Bahan Kuah A) di atas hendaklah ditumis terlebih dahulu.
  4. Setelah bahan tumisan garing, masukkan semua bahan yang bertanda * (Bahan Kuah B)*.
  5. Masak sampai pecah minyak.
  6. Sesudah pecah minyak, masukkan bahan-bahan yang bertanda *** (Bahan Kuah C).
  7. Kacau selama 2-3 minit dan tutup api.
  8. Kuah tuang atas ikan.
  9. Hiaskan dengan daun ketumbar / daun bawang tabur atas ikan untuk menambahkan selera.
  10. Siap untuk dimakan!

Tips Berguna

Fakta Pemakanan per Hidangan

Maklumat ini adalah berdasarkan 1 ekor ikan daripada jumlah kira-kira 3 ekor ikan.

Komponen PemakananNilai per Hidangan (1 Ekor)% Nilai Harian
Kalori380 kcal19%
Protein32 g64%
Lemak15 g23%
Karbohidrat18 g6%
Gula8 g16%
Serat5 g20%
Sodium450 mg19%

*Nilai Harian adalah berdasarkan diet 2,000 kalori. Keperluan individu mungkin berbeza.*

Kesimpulan

Sumber: Shida Razak KC

Resepi Ikan Kembong 3 Rasa Tomyam Seafood

More posts

error: